Większość czynności wymagających myślenia wykonujemy, siedząc. Taka pozycja pozwala nam trwać skupieniu przez dłuższy czas, a ciało nie męczy się tak szybko jak w przypadku pozycji stojącej. Jednak i siedzenie z czasem nadwyręża ludzki organizm. Czy można temu zaradzić?

Zagrożony kręgosłup

Nie od dziś wiadomo, że długotrwała praca siedząca może mieć negatywny wpływ na kręgosłup. Po wielu latach wykonywania obowiązków w wymuszonej, wyprostowanej pozycji dojść może do osłabienia mięśni głębokich trzymających kręgosłup w pionie, a także do wysuwania się krążków międzykręgowych albo zwężenia się szczeliny między dwoma trzonami kręgów. Równie groźna i bolesna może okazać się dyskopatia. Osoby wykonujące taką właśnie pracę w biurach, urzędach czy agencjach zachęcane są do robienia regularnych przerw w ciągu dnia i zażywania odrobiny ruchu. Jednak gimnastyka to nie wszystko. Ważne jest także, w jakie fotele obrotowe wyposażone zostały pomieszczenia biurowe, w których pracownicy wykonują zlecone im czynności. Chociaż nie zawsze można mieć wpływ na rodzaj siedzenia, które znajdzie się przy danym stanowisku pracy, to jednak warto wiedzieć, jakie cechy powinno ono mieć. Continue reading „Fotele obrotowe a komfort pracownika” →